Blog Seputar Informasi Kesehatan Terbaru, Gaya Hidup Sehat, Diet Sehat, Makanan Sehat

Monday, June 8, 2015

Cara Cepat Membuat Perut Rata dengan Makan 5 Buah Ini

Cara Cepat Membuat Perut Rata dengan Makan 5 Buah Ini - Perut yang rata, tidak banyak lemak dan tidak buncit adalah impian banyak orang. Banyak sekali seseorang mempraktekkan tips diet agar perut rata dengan cepat dan mudah, namun ada juga yang gagal. Penyebab gagal tidaknya seseorang diet adalah karena niat dalam diri seseorang tersebut, ada yang baru beberapa hari sudah menyerah, yang akhirnya membuat diet itu gagal. Di lansir dari boldsky, ada 5 buah yang membuat perut Anda rata dengan cepat jika Anda mengkonsumsinya secara teratur.

Semangka
Buah kaya air ini dapat meningkatkan frekuensi dan volume urin, yang sekaligus membantu mengeluarkan garam yang terjebak di dalam perut yang dapat menyebabkan perut kembung.

Pisang
Pisang yang kaya kalium/potasium bisa mencegah terbentuknya gas di perut atau membantu mengeluarkan gas di perut. Pisang juga sangat baik membuat perut kenyang sehingga menahan Anda makan berlebihan.

Alpukat
Alpukat kaya enzim lipase yang juga bermanfaat untuk pencernaan, yaitu membantu memecah lemak dan membantu memindahkan makanan dari perut ke usus sehingga mencegah akumulasi gas di dalam perut.

Nanas
Buah nanas kaya enzim bromelain yang dapat membantu mencegah terbentuknya gas saat proses pencernaan sehingga membuat perut Anda rata. Nanas juga sangat baik membersihkan usus dari lemak yang menumpuk dan zat sisa lainnya di dalam pencernaan karena kaya serat. Nanas juga kaya kalium yang membantu membuang air yang tertahan di perut Anda.

Pepaya
Buah berwarna orange gelap ini memiliki enzim papain yang membantu mencerna protein. Jika pencernaan berlangsung dengan baik, maka tidak akan ada gas yang terbentuk di dalam perut sehingga tidak membuat perut menggembung. Makan buah pepaya muda yang memiliki lebih banyak enzim papain dan serat sehingga bisa membersihkan sistem pencernaan.


Itulah buah yang membantu membuat perut rata dengan cepat, selain Anda rajin mengkonsumsi buah tersebut, imbangi juga dengan olahraga yang teratur dan diet rendah lemak agar hasilnya lebih maksimal dan perut Anda bisa rata dengan cepat.

Cara Cepat Membuat Perut Rata dengan Makan 5 Buah Ini Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Zain Arif
Posted by Sehatgaksih
Sehatgaksih Updated at: 12:31 PM