Diet telur 3 hari – Salah satu lemak yang sulit hilang
adalah lemak di perut, kenapa lemak di perut susah hilang? Karena faktor utama
adalah apa yang Anda makan. Membuat perut rata bukan hanya dengan sit up saja,
melainkan Anda harus menjaga pola makan yang baik. Banyak sekali tips diet yang
bisa cepat menghilangkan lemak, ada diet militer, diet mayo dan salah satunya adalah
diet telur 3 hari. Kenapa harus telur? Karena banyak sekali manfaat yang
terdapat pada telur, dan jika Anda menyukai telur maka diet telur 3 hari ini
sangat cocok untuk Anda. Tapi apakah diet telur 3 hari ini harus memakan telur
saja selama tiga hari? Jawabannya adalah tidak, berikut menu diet telur 3 hari
yang perlu Anda coba untuk hilangkan lemak dan juga review diet telur 3 hari.
Hari Pertama dalam Diet Telur 3 Hari
Sarapan
Telur rebus, dua tomat, dan secangkir teh hijau tanpa gula.
Makan siang
Dua putih telur, 120 gram ikan panggang atau rebus, dan
segelas teh hijau.
Makan malam
Sayuran kukus (brokoli, kembang kol, wortel, kacang polong,
serta kacang hijau) dan secangkir teh hijau.
Hari Kedua dalam Diet Telur 3 Hari
Sarapan
Dua telur rebus, satu buah pisang, dan secangkir teh hijau.
Makan siang
Dua putih telur, 120 gram ayam rebus tanpa kulit, dan
segelas teh hijau.
Makan malam
120 gram keju cottage, satu biskuit, dan secangkir susu
rendah lemak.
Hari Ketiga dalam Diet Telur 3 Hari
Sarapan
Dua telur rebus ditemani dengan segelas jus tomat.
Makan siang
Dua putih telur, 120 gram daging merah yang dimasak, dan
secangkir teh hijau.
Makan malam
Dua kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.
Review untuk diet telur 3 hari
Diet telur 3 hari ini bisa Anda gunakan untuk suatu
kepentingan ketika Anda menginginkan berat badan turun secara drastis termasuk
lemak di perut Anda. Namun jika Anda melakukan diet ini dalam waktu yang lama, Anda
akan mudah lemas, apalagi Anda memiliki aktifitas yang banyak. Karena sangat
sedikit sekali karbohidrat yang masuk ke tubuh Anda di dalam diet telur 3 hari
ini.
Memang ketika melakukan diet telur ini, lemak perut akan
berkurang dan berat badan bisa turun. Tapi Anda pasti akan merasa bosan jika
melakukan nya untuk jangka waktu yang lama. Jika Anda ingin melakukan diet
dalam jangka waktu yang lama, mulailah diet sedikit demi sedikit, misalnya
dalam bulan pertama Anda menghindari santan, bulan kedua Anda menghindari
makanan berminyak dan bersantan. Coba perhatikan lemak perut Anda, pasti akan
berkurang. Untuk tips diet lainnya akan di bahas di postingan selannjutnya.